7, moze zle slowo dobralem, zeby ukikac pragnienia, ok. Ale nie ma zadnego ograniczenia, przedzialu ile wody sie powinno pic. To co gdzies tam pisza ze 3litry ze 5 etx, mija sie z praktyka, bo na sile wmuszac nie ma zadnego sensu. biernol wpadles nie wiadomo skad i gieroja zrniesz jesli nie zauwazyles, to ten temat byl w "moim" dziale [...]
soldiier JAK JUŻ POLECASZ TE 50G GLUKOZY TO PODAJ JESZCZE NA ILE WODY- CZYLI JAKI ROZTWÓR, BO TO ZASADNICZA SPRAWEA... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Ile wody do 50 gr glukozy, nie wiedzialem ze to ma znaczenia, napiszcie jaki to ma byc roztwor. MOJA DIETA: Rano talerz platkow owsianych lub zamiennie 50gr gainer. Do tego bulka i 250gr serka wiejskiego. Przed treningiem worek ryzu, po treningu worek ryzu z 200gr miesa z kurczaka. Wieczorem Bulka z 250 gr bialego sera. Do tego odzywki. <: [...]
Bo jakiejś sraki akurat dostałem i możliwe, że obejdzie się nawet bez tego hehe :D Poczekaj, w weekend na pewno wyprobuje, dwa treninig zostały mi do startu, napisze ile wody strace po 40mg i jakie odczucia.
W tym co wymieniłeś nie ma nawet 100g białka, na pewno ból nie jest spowodowany nadmiarem białka. Ile wody niegazowanej wypijasz dziennie? Moderator Odżywianie
Tak deka 200mg muszę ogarnąć ten provi w ostateczności polece samo hcg/clom :/ no tak pisales tylko jak to wyglada w praktyce ile wody dolac zeby wyszedł dobry mix
z 2 łyżeczek kawa (takich lekko z górką) masz okolo 80-100 mg kofeiny. A w ilu ml? nie wiem... zalezy ile wody lejesz Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-09-05 22:44:02
Odświeżam post i dołączam pytanie: ile wody trzeba pić na cyklu kreatyny? 3l w dni nietreningowe i 4,5l w treningowe moze być, czy więcej? Może w końu uzyskam odpowiedź...
[...] osiągnąć ćwiczeniami i wybrać dietę. Jeski chodzi o dietę, to schematy swoją drogą a indywidualność człowieka swoją. Jeśli chcesz pogadać dalej pisz na adres [email protected]śli chcesz pomocy w ułożeniu diety,opisz wszystko co jesz po ostatni okruszek,ile wody pijesz,swoja wagę i wzrost i zdjęcie jeśli chcesz.Ze zdjęciem byłoby łatwiej. rostoff
[...] za każdym razem może wychodzić leciutko inaczej, trochę dłużej gotujesz czy krócej i już inny wynik lub też inna obróbka i też wyjdzie inaczej bo to wszystko zależy od tego ile wody wyjdzie z tej kury) Zobacz ja wczoraj wstawiłem 1400g fileta z kurczaka, po obróbce zostało się 1020g około a wiem że mam dać 40g białka na posiłek czyli 200g [...]